Comer, pedalear y amar: Colombia

Emprender un viaje siempre es una incertidumbre. Las expectativas son altas tanto como las inseguridades, este fue mi primer viaje sola fuera de Chile, básicamente para mí fue decir y hacer, debía seguir mi intuición... Viajé a conocer, a vivir, a buscar y encontrar. Febrero es el mes de mi cumpleaños y los últimos han... Leer más →

Yoga para ciclistas: 4 posturas Post-pedaleo.

  Habitualmente cuando pedaleamos destinamos tiempo a lo que más nos apasiona, justamente: Pedalear. Y en función de mejorar nuestro rendimiento sobre la bici nos dedicamos a desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia, pero olvidamos otro aspecto fundamental en el rendimiento deportivo: La flexibilidad.   En modo recreativo o entrenamiento intenso, el cuerpo realiza un... Leer más →

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