Emprender un viaje siempre es una incertidumbre. Las expectativas son altas tanto como las inseguridades, este fue mi primer viaje sola fuera de Chile, básicamente para mí fue decir y hacer, debía seguir mi intuición... Viajé a conocer, a vivir, a buscar y encontrar. Febrero es el mes de mi cumpleaños y los últimos han... Leer más →
La bici es mi terapia
Siempre me ha gustado la actividad física, cuando era chica en el verano practicaba esquí acuático, en el colegio hacía atletismo, cuando estaba en la universidad iba al gimmasio, después jugaba basquetball y en el año 2001 empecé a practicar yoga, lo que me ha ayudó mucho a mantener el cuerpo elongado y la mente... Leer más →
Yoga para ciclistas: 4 posturas Post-pedaleo.
Habitualmente cuando pedaleamos destinamos tiempo a lo que más nos apasiona, justamente: Pedalear. Y en función de mejorar nuestro rendimiento sobre la bici nos dedicamos a desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia, pero olvidamos otro aspecto fundamental en el rendimiento deportivo: La flexibilidad. En modo recreativo o entrenamiento intenso, el cuerpo realiza un... Leer más →
