Habitualmente cuando pedaleamos destinamos tiempo a lo que más nos apasiona, justamente: Pedalear. Y en función de mejorar nuestro rendimiento sobre la bici nos dedicamos a desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia, pero olvidamos otro aspecto fundamental en el rendimiento deportivo: La flexibilidad.   En modo recreativo o entrenamiento intenso, el cuerpo realiza un... Leer más →